如果你遇到了WinRAR文件超过了论坛附件大小限制的问题，有以下几种方法可以解决这个问题：
1. 分卷压缩：使用WinRAR等压缩工具，将大文件分卷压缩成多个小文件。这样每个文件都不会超过论坛的附件大小限制。你可以在压缩时选择“分割到多个文件”或类似的选项来完成这个任务。请注意，接收方在解压时需要所有的分割文件都在，否则文件可能无法完全恢复。
2. 直接上传至云存储：将WinRAR文件上传到如Google Drive、Dropbox等云存储服务中，然后分享文件的下载链接至论坛。这种方法允许你绕过论坛的附件大小限制。但需要注意的是接收方需要有能力访问该云存储服务，并且可能需要注册账户才能下载文件。
3. 使用大文件上传论坛或网站：有些论坛或网站专门用于上传和分享大文件。你可以寻找这样的平台来分享你的WinRAR文件。
4. 邮件发送：如果文件不算非常大，你也可以考虑通过电子邮件发送。一些邮件服务提供商允许你发送较大附件。
5. 寻求管理员帮助：如果你确实需要在论坛上发布这个WinRAR文件，并且文件大小超出了论坛的限制，你可以联系论坛管理员寻求帮助。他们可能能给你提供一些解决方案或者例外处理。
请根据实际情况选择合适的方法解决问题。在处理大文件传输时，确保尊重版权和隐私，遵守相关法律法规。
