电脑老是自动关机可能是由于多种原因造成的，包括硬件问题、软件问题或者系统设置等。以下是一些解决这个问题的详细步骤：
1. 检查硬件问题：
检查电脑的散热情况，如果散热不良可能导致过热自动关机。可以清理散热器灰尘，改善散热环境。
检查电源供电是否稳定，使用稳压电源或UPS来保护电脑。
检查电脑的硬件是否完好，如内存条、硬盘等，必要时进行更换。
2. 检查软件问题：
检查电脑是否有病毒或恶意软件，及时进行杀毒和清理。
更新操作系统和驱动程序，确保它们的最新版本，避免因版本过旧导致的问题。
检查是否开启了过多的程序或软件，占用系统资源过多可能导致自动关机。可以对软件进行逐一排查和优化。
3. 检查系统设置：
检查电源管理设置，确保没有设置为自动关机或休眠。同时检查是否因为笔记本移动时误触了关闭键而设置成了自动关机。
检查系统的自动更新设置，有时候系统更新可能导致关机问题。可以尝试关闭自动更新或调整其设置。
4. 检查系统日志：
查看Windows的事件查看器，特别是“系统”和“应用程序”日志，看是否有关于自动关机的错误信息，这有助于定位问题原因。
5. 更新BIOS和系统固件：更新BIOS和系统固件到最新版本有时能解决硬件相关的问题。进入制造商官网找到对应型号的支持页面，下载并安装最新的BIOS和系统固件更新。
6. 重装操作系统：如果以上方法都不能解决问题，可以考虑备份重要数据后重装系统。有时系统的损坏或配置冲突可能导致各种问题，重装系统可能解决这些问题。
7. 联系专业维修：如果仍然无法解决自动关机问题，建议联系专业的电脑维修服务进行检查和维修。他们有更专业的工具和经验来解决复杂的问题。
请注意，在处理电脑问题时请谨慎操作，避免误操作导致数据丢失或其他问题。在进行任何硬件或软件更改之前，请确保备份重要数据。如果您不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助。
