苹果电脑开机密码忘记了可以尝试以下几种方法来解决：
1. 重启电脑：在MacBook或iMac上，您可以尝试通过选择重启选项来重置密码。在重启过程中，按住Command（⌘）+ R键以进入恢复模式。然后选择“实用工具” -> “终端”，在终端内输入“resetpassword”命令来重设密码。这种方式要求您之前已经在电脑上设置了允许远程管理的Apple ID账号。
2. 使用Apple ID重置密码：如果忘记了Mac的登录密码，可以尝试使用已绑定的Apple ID来重置密码。登录Apple官网（https://appleid.apple.com），在“安全”部分找到密码重置选项。输入Apple ID后，按照提示操作即可更改密码。更改后，用新密码登录Mac即可。如果在Mac上设置了Apple ID并且已启用“查找我的Mac”，则可以使用此方法来重置密码。
3. 使用恢复模式或重新安装操作系统：如果无法通过上述方法重置密码，可以尝试进入恢复模式或使用外部驱动器重新安装操作系统。这需要一定的技术知识和经验，并且可能会丢失数据，因此请确保在执行这些操作前备份重要数据。具体步骤可能包括制作启动盘并重启Mac等步骤。需要注意的是，如果您的Mac开启了文件保险箱，这些方法可能不适用。而且以上步骤适用于Mac用户能够访问其帐户的情况，如果不能访问自己的帐户，可能需要寻求专业的帮助来解决该问题。总之请根据实际情况谨慎操作。
如果您不确定如何操作或者遇到其他问题，建议寻求苹果官方售后或者专业的电脑维修服务机构的帮助，避免造成不必要的损失。另外，为了预防再次忘记密码的情况出现，建议您将密码保存在安全的地方或者定期备份您的密钥链和相关的密码信息。
