电脑系统调节屏幕亮度的具体步骤因品牌和操作系统而异。以下是一些常见的调节方式：
在Windows系统中，一般可以通过以下方法调节亮度：
1. 使用快捷键调节：大多数电脑会使用快捷键组合来快速调节亮度。通常，降低亮度的快捷键是同时按下Fn和向左箭头键，而增加亮度的快捷键是同时按下Fn和向右箭头键。并非所有笔记本的快捷键相同，可以查看特定键盘上的符号标识来确认。
2. 使用系统自带的亮度调节功能：
在Windows操作系统上，点击任务栏右侧的“通知”图标，在弹出的界面中找到并点击“亮度”选项，或者右键点击开始菜单选择“设置”，然后点击“系统”，在左侧的菜单中选择“显示”，滑动屏幕亮度的滑块即可调节亮度。
3. 显示器面板上的按键调节：部分显示器在其面板上提供了调节亮度和对比度的按钮，可以直接通过显示器面板上的按钮进行调节。
在MacOS系统中，可以通过以下方式调节亮度：
1. 在键盘上找到亮度调节键，通常是F1或F2按键与功能键（Fn）的组合。这些键上通常会有亮度标志。通过按这些组合键可以增加或减少亮度。
2. 在MacOS系统的菜单栏中找到并点击“系统偏好设置”，选择“显示器”，拖动窗口中的亮度滑块以调整屏幕亮度。或者在Dock栏中单击“控制中心”图标，然后拖动亮度滑块来调整亮度。
请注意，在进行亮度调节时，建议根据自己的舒适度以及使用环境的光线条件进行调节。长时间在过亮或过暗的环境下使用电脑可能对眼睛造成伤害。
