苗族是一个拥有丰富文化传统的民族，其风俗多种多样，独特且历史悠久。以下是一些苗族的主要风俗：
1. 苗族服饰：苗族妇女擅长刺绣、蜡染等技艺，服饰精美独特。她们喜欢佩戴银饰，如银梳、银耳环、银项链等。苗族男性的服饰则相对简单，多为短衣、长裤，佩戴头巾或斗笠。
2. 苗族饮食：苗族的饮食以大米、玉米为主食，辅以糯米饭、米酒等。此外，苗族还有独特的酸辣食品，如酸汤鱼、酸辣土豆丝等。在重要的节日或庆祝活动中，苗族会制作特殊的食品，如糍粑、五色饭等。
3. 苗族婚恋习俗：苗族的婚恋习俗丰富多彩。在恋爱过程中，男女会通过唱歌、跳舞等方式表达情感。苗族的婚礼也有独特之处，如新娘过“花桥”、新郎唱“礼歌”等。此外，苗族还有独特的婚嫁禁忌和习俗规定。
4. 苗族节庆：苗族有许多重要的节日，如苗年节、吃新节等。在节日期间，苗族会举行各种庆祝活动，如唱歌、跳舞、杀猪宰羊等。此外，苗族还有一些特殊的祭祀活动，如祭神、祭祖等。
5. 苗族建筑：苗族的建筑风格独特，多采用木材和石材建造。传统的苗族建筑如吊脚楼、鼓楼等都具有浓厚的民族特色。
6. 苗族医药：苗族有自己的医药体系，苗族医药在医疗领域有着悠久的历史和独特的地位。苗族医生通过独特的诊疗方法和药物来治疗各种疾病。此外，苗族还注重养生和保健，有许多独特的养生方法和民间疗法。
总的来说，苗族的风俗涵盖了服饰、饮食、婚恋、节庆、建筑和医药等方面，展现了其丰富的文化传统和独特的生活方式。
