降低CPU温度有多种方法，以下是一些建议：
1. 改善散热环境：清理电脑内的灰尘，保证风扇正常运转。此外，根据电脑的型号和使用情况，可以考虑增加额外的散热设备，如使用散热底座或额外的风扇等。
2. 优化软件设置：关闭不必要的后台程序和服务，避免同时运行多个大型软件或游戏。此外，还可以设置电脑的电源管理计划为节能模式以降低CPU功耗。
3. 调整硬件设置：如果CPU支持超频，可以尝试降低其频率或关闭超频功能。此外，更换导热性能更好的散热膏也有助于降低CPU温度。如果你有一定的硬件动手能力，也可以考虑升级更强大的散热器。
4. 增加内存：当内存不足时CPU的压力也会增加，适当地增加内存可以帮助CPU更好地运行，减少工作时间以降低温度。但要注意在购买时选择适合的内存类型和规格。
5. 使用外部工具降温：市面上有一些外部工具如冷却垫等，可以有效地降低电脑的温度。这些工具主要通过增加空气流通或减少表面温度来降低电脑的温度。
6. 检查系统设置：检查系统设置是否开启了过多的不必要功能或服务，关闭这些功能和服务可以减少CPU负载并降低温度。此外，保持操作系统和驱动程序更新也可以帮助优化性能并降低温度。
请注意，以上方法需要根据实际情况进行选择和调整。如果CPU温度过高仍然无法改善，建议联系专业的技术支持人员进行检查和维修。同时也要注意在操作硬件和软件时要谨慎小心，避免误操作导致的其他问题。
