电脑设置定时断网的方法因操作系统而异。以下是针对Windows和MacOS系统的常见方法：
Windows系统：
1. 使用系统自带的计划任务：
打开“控制面板”或“设置”。
找到“计划任务”或类似的选项。
创建新任务，设置触发条件（如每天、每周的特定时间）并执行断网操作。可以使用关闭网络适配器的方法来实现断网。
2. 使用第三方软件：有很多软件（如断网助手、定时关机软件等）支持定时断网功能。可以根据自己的需求选择合适的软件。
MacOS系统：
1. 使用系统自带的“节能”设置结合“网络偏好设置”：
在节能设置中设置一个时间，当到达该时间时，系统自动关闭网络连接。这种方式可能不够精确，但可以作为一种简单的解决方案。
2. 使用第三方软件：类似于Windows系统，MacOS也有许多第三方软件支持定时断网功能。
注意事项：
在设置定时断网时，确保已保存所有打开的文件和正在进行的任务，以防意外中断造成的数据丢失。
在使用第三方软件时，确保从官方或可信赖的来源下载，避免安全风险。
对于企业网络环境，可能需要管理员权限才能更改网络设置。
以上方法仅供参考，具体操作可能因系统版不同而有所差异。建议根据自己的操作系统版本和实际情况选择合适的方法。
