如果您的学信网手机号更换、密码和密保都忘记了，可以尝试以下方法来找回账号：
1. 通过学信网官网找回账号：打开学信网官网，点击“找回用户名”或“找回密码”选项。按照页面提示，输入您的姓名、身份证号等个人信息，学信网会为您找回账号。
2. 通过绑定的邮箱找回账号：如果学信网账号已绑定邮箱，可以通过邮箱来找回账号。点击“找回密码”后，选择邮箱找回方式，输入绑定的邮箱地址，学信网会向该邮箱发送找回密码的链接。
3. 联系学信网客服：如果以上方法均无法找回账号，可以联系学信网客服寻求帮助。您可以在学信网官网上找到客服联系方式，向其提供您的个人信息，客服会帮助您找回账号。
关于密码和密保的找回，您可以尝试以下方法：
1. 尝试使用密码找回功能：在登录界面点击“忘记密码”，根据页面提示输入相关信息，尝试找回密码。如果您曾经设置过密保问题或密保手机，可以使用这些信息进行密码重置。
2. 联系学信网客服重置密码：如果密码和密保都忘记了，可以联系学信网客服，向其提供您的个人信息以申请重置密码。客服会根据您提供的信息进行核实，并协助您重置密码。
在进行账号找回或密码重置时，请确保您提供的信息准确无误，以免延误您的操作。同时，为了保障账号安全，建议定期更改密码并妥善保管好个人信息。
