QQ电脑管家可以通过以下步骤拦截广告：
1. 打开电脑QQ电脑管家，进入工具箱页面。
2. 找到并点击“软件弹窗拦截”功能。这是QQ电脑管家提供的一个功能，可以拦截电脑上的广告弹窗。
3. 进入弹窗拦截页面后，可以选择添加广告弹窗。可以通过手动定位的方式，选择平时被广告骚扰时出现的弹窗并添加。也可以选择“智能识别弹窗”功能，自动识别并拦截广告弹窗。对于一些常见的广告弹窗类型，可以直接勾选进行拦截。
以上是使用QQ电脑管家拦截广告的一般步骤。如果还有其他问题或需要更详细的操作指南，建议查阅QQ电脑管家的官方文档或在线帮助资源。
