将手机里的东西移到内存卡，主要分为以下几个步骤。以手机应用程序的移动为例，操作大致相同，具体步骤可能因手机型号和操作系统不同有所差异。这里以Android系统为例进行演示：
1. 首先，打开手机的“设置”界面。
2. 在设置中找到并点击“存储”选项。
3. 在存储界面，你会看到手机存储和内存卡的存储选项。点击“应用”或“应用程序”选项。
4. 在应用程序列表中，选择你想要移动到内存卡的应用程序。
5. 点击该应用程序后，选择“移至SD卡”（或类似选项）操作。系统会自动开始移动应用程序到内存卡上。注意，这个过程可能需要一些时间，取决于应用程序的大小和你的设备性能。
对于文件的移动，可以使用文件管理器来完成：
1. 打开手机的文件管理器（也可能称为“文件管理”或类似名称）。
2. 在文件管理器中，你可以看到手机存储和内存卡的文件夹。
3. 导航到包含你想要移动文件的文件夹，例如DCIM（图片）、Music（音乐）等。
4. 选择你想要移动的文件，然后点击“移动”或“剪切”选项。
5. 导航到内存卡的位置，例如如果内存卡被命名为“SD Card”，则选择该文件夹，然后点击“粘贴”或“放置”。
注意：不同品牌和型号的手机在界面上可能有所不同，但基本步骤是相似的。此外，移动过程中请确保手机有足够的电量和稳定的网络连接，避免数据丢失或损坏。最后，某些应用程序可能无法移动到内存卡，因为它们需要直接访问手机的存储空间或内置的系统文件。
