微信限制朋友圈和群聊功能可能是由于账号违反了微信的使用规定，例如发布违规内容、恶意营销等行为。根据不同的情况，解除限制的方法也会有所不同。以下是一些可能的解决方法：
1. 自助解封：
如果账号被封禁，通常微信会给出封禁的原因和封禁的期限。在微信账号被封禁的页面里，可以看到相关提示信息。按照提示信息操作，可以尝试自助解封。根据微信系统的提示进行申诉和解封操作，可能需要填写相关信息并等待审核。
2. 联系客服：
如果无法通过自助解封的方式解决问题，可以尝试联系微信客服进行咨询和解决。打开微信客服页面，向客服人员说明情况并请求帮助解决问题。需要提供相关的账号信息和身份证明以便客服人员核实身份并解决问题。
3. 等待封禁期结束：
如果账号被封禁的时间较短，可以选择等待封禁期结束后再使用账号。在封禁期间，可以通过其他社交渠道与好友交流。等待封禁期结束后，账号会自动恢复正常。
无论采取哪种方式解除限制，建议在操作之前先了解微信的使用规定和条款，确保自己没有违反相关规定。同时，也要注意保护好自己的账号安全，避免再次被封禁。如果问题无法解决，建议寻求专业网络技术人员帮助。
