手机数据恢复的方法有很多，其中一些不要钱的方法包括：
1. 云服务备份恢复：如果之前有开启手机的云服务同步功能，可以在云服务平台查找云备份数据，登录相关云服务账号，找到恢复数据的选项进行恢复。不同的手机品牌可能使用的云服务提供商不同，比如华为的手机可以使用华为云、小米的手机可以使用小米云等。
2. 使用手机数据恢复软件：有很多手机数据恢复软件可以免费下载和使用，如EaseUS安卓恢复软件等。这些软件可以扫描手机中的残留数据并尝试恢复丢失的数据。使用这类软件时需要注意权限和安全性问题。
3. 通过电脑进行恢复：使用数据线连接手机和电脑，然后通过各种手机助手（如腾讯手机助手等）来查看和恢复手机数据。有时也可以直接在文件系统中找到并恢复文件。
4. 使用系统自带的数据恢复功能：部分手机系统自带数据恢复功能，可以在设置或应用管理里找到相应的选项进行操作。具体操作方法可能因为不同品牌和型号的手机而不同，需要查看对应的用户手册或在线查找相关教程。
5. 如果是简单的误删除操作或照片视频等文件管理失误导致的数据丢失，可以尝试在手机自带的“最近删除”列表或相册的回收站中寻找并恢复。但这种方法只适用于短期内误删除的数据。
请注意，在进行任何数据恢复操作之前，最好先了解相关风险和方法的安全性，避免进一步损坏数据或隐私泄露。如果数据非常重要且无法自行恢复，建议寻求专业的数据恢复服务。此外，定期进行数据备份也是避免数据丢失的好方法。
