退出QQ群的步骤如下：
1. 打开QQ软件，并登录账号。
2. 在主页面找到并打开想要退出的群聊。
3. 在群聊页面中，点击右上角的群设置（群设置图标通常是群成员列表旁边的三个垂直点或齿轮形状的图标）。
4. 在弹出的菜单中，找到并点击“退出群聊”选项。
5. 在弹出的确认退出提示窗口中，点击“确定”按钮即可成功退出群聊。
请注意，一旦退出群聊，将无法再接收该群聊的任何消息，同时也会被移除成员列表。若需要重新加入该群，需要得到群主的同意或者通过其他方式邀请加入。不同的QQ版本可能在操作上有细微差别，但大体步骤相同。
