QQ邮箱的格式非常明确和简单。以下是基本的格式要求：
格式通常为：用户名（或自定义名称）+ @qq.com。例如，如果你的QQ名是“张三”，那么你的QQ邮箱地址可能是zhangsan@qq.com。以下是详细的步骤：
1. 打开QQ邮箱，并登录你的账号。
2. 在主界面中点击“设置”，然后选择“账户”。
3. 在这里，你可以看到你的电子邮件地址，它就是你的QQ邮箱格式。通常的格式是你的QQ号码+@qq.com。例如，如果你的QQ号是12345，那么你的QQ邮箱就是12345@qq.com。
另外，如果你在注册QQ时设置了自定义的邮箱名，那么你的邮箱地址可能就是你自己设置的名称+@qq.com。例如，如果你设置的邮箱名是“example_name”，那么你的邮箱地址就是example_name@qq.com。
不论哪种方式，只要保证你在填写邮箱地址时准确无误，就可以正常接收邮件了。
